Je velmi důležité zachovávat si duchovní pokoj, nepoddávat se

rozčilenosti a projevům hněvu. Stane-li se však, že se již

dostaneme do takto podrážděného stavu, tehdy je důležité

udržet jazyk na uzdě anebo odejít.

 

Modlitbou: „Pane Ježíši Kriste, Synu Boží, smiluj se

nade mnou hříšným,“ anebo modlitbou k Bohorodici:

„Bohorodice Panno, raduj se; milostiplná Maria, Pán s tebou;

požehnaná jsi mezi ženami a požehnaný plod života tvého, neboť

jsi porodila Spasitele duší našich,“ umrtvujte svou

podrážděnost a hněv.

 

Přečtěte si v takovou chvíli svaté Evangelium,

je-li to možné. I kdybyste nic nechápali,

nepřestávejte číst, neboť jedině tak skrze váš zrak přejdou

paprsky blahodati do vaší duše. Povšimněte si, že se po tomto

krátkém čtení velmi rychle uklidníte. A budete-li opět

podráždění a vybuchnete-li zlobou, nenechte se odradit

neúspěchy, nepokorností srdce. Snažte se postupně vykořenit

svou prchlivost a proste Hospodina o pomoc.